Aromaterapia
Relájate con las plantas Se entiende por aromaterapia a la terapia alternativa que ofrece efectos beneficiosos para el organismo humano mediante la percepción olfativa de determinados aceites esenciales y a través de su aplicación cutánea. Los aceites esenciales se extraen de diversas flores, hierbas, frutas y raíces que son calentadas para desprender su aroma, logrando combatir inflamaciones, relajar el cuerpo, disminuir la ansiedad y la tensión nerviosa, aliviar la depresión y ayudar a la conciliación del sueño, afecciones que pueden afectar la mente y por ende, afectar la salud física. También pueden utilizarse para dar masajes. El olfato se encuentra conectado con el sistema nervioso de nuestro cerebro, de esta manera al inhalar estas fragancias bajamos la sobredosis de adrenalina que es la causante principal del nerviosismo. A continuación os daremos algunas de las plantas que se puede utilizar para este tipo de práctica y las propiedades curativas que nos proporcio